Leichtigkeit

Auch ich war lange Zeit in einem Hamsterrad und erschrak, als ich mich auf Bildern sah: Ich erkannte mich erst auf den zweiten Blick, was wirklich paradox war.  Da sah ich eine alte Frau, 10 Kilo zuviel auf der Waage, mit Ringen unter den Augen, einer tiefen Stirnfalte, zusammengebissenen Zähnen und einer Leere im Blick. Und so machte ich mich auf den Weg, mein Modell von Leichtsein darf leicht sein zu erschaffen, was mich glücklich macht. Dazu durfte ich einiges Altes ablegen, Bullshitstories verabschieden und erschuf: Leichtigkeit.
 

Leichtigkeit heißt für mich: Aufzuräumen mit den Themen in deinem Leben, die  hinter dem stehen, was Glück für dich bedeutet. Schluss mit Durchhalten, Aushalten, Zähne zusammenbeißen, "Ich-schaff-alles-alleine-Parolen", Disziplin und ständiger Kontrolle. Und genauso: Schluss mit Diäten, Kalorienzählen, täglich wiegen und den erhobenen Finger gegen mich selbst zu richten.

 

Ehrlich, ich könnte  ein Buch über Ausreden schreiben. In den Jahren meiner Coachingpraxis gerade im Bereich Ernährung gibt es wohl keine Ausrede mehr, die ich nicht schon gehört und selbst ausgesprochen habe. Ich verstehe dich...

 

Gemeinsam schauen wir deshalb, wo dir - bis gestern- die Leichtigkeit verlorengegangen ist und entwickeln deine neuen Strategien, mit denen du ganz selbstverständlich und leicht  zu deinem wohlverdienten Glücksgefühl gelangst.

Also: Lass deine alten Glaubenssätze los und gehe voran.

 

Eigenverantwortlich und zielstrebig Schritt für Schritt in meinem Coaching.

© 2020. Birte Stehle Coaching